女性の健康というものは美容と一緒に考えられているものが多いのですが、最近だと美容と整体を混ぜあわせた健康法なども多くなってきています。
整体に関してはどちらかというと男性がよく通っているイメージがあり、女性の場合だとエステなどでも代用できるのではと考えられていますが、整体には整体独自のメリットや種類があるのでそれを見ていきたいと思います。
まず整体で一番有名なのは骨盤矯正でしょう。
これは歪んだ骨盤を矯正して姿勢などを正常にする効果があります。
当然姿勢がよくなるとさまざま効果があるのですが、女性にとって嬉しい効果としては身体全身のリンパの流れが良くなるという点があります。
これもエステサロンなどのリンパマッサージなどで代用が出来ると思われがちですが、そもそもリンパの流れが悪くなっている根本的な原因が身体の歪みにあることが多いので、それを元から改善することでリンパの流れを改善させる効果が整体の骨盤矯正にあります。
また骨盤矯正に関してはリンパの流れが良くなると同時に、身体の代謝もアップして冷えやむくみなどを改善したり、それによって下半身太りなどを改善するダイエット効果も望めるのがメリットでしょう。
次に有名な整体の項目としてはO脚やX脚の改善があります。
これは分かりやすい効果となっていますが、足のバランスが悪いのはその箇所だけではなく骨盤の歪みまでが原因となっていることや猫背などの姿勢などの悪さも影響をしているので、これらをトータル的に治す整体が優れた効果を出すのです。
これらの整体では筋肉周りのケアの指導もしてくれるので、O脚やX脚の原因である日常生活などの指導を受けることが出来るのも嬉しいですね。
最後に最近増えてきているのが小顔に対する整体なのですが、これも実際には身体全体からのアプローチとなっています。
顔を支えるのは首や肩などの筋肉や骨などが影響をしてくるのですが、整体はこれらの歪みもしっかりと治すところから顔の歪みにアプローチをしていきます。
この辺はエステなどのコースでも出来る点が多いのですが、整体の場合だと肩こりや顎関節症なども一緒に見てくれるので、健康的な効果も一緒に期待できるのが整体のメリットでしょう。
このように整体に関しては女性の美容としても優れた効果があり、それは身体の全身的な歪みの改善というアプローチからなるもので健康面でもとても良い効果が期待できます。
今まで整体に通ったことがないという方は是非一度体験してみてください。