整体に通っていればそれで大丈夫だと安心している人がいるのですが、それは違います。通っているから大丈夫なのではなく、整体に通いながら日ごろから意識して自分でも気を付けなければいけない事があるのです。そもそもなぜ整体に通わなくてはいけないような状況にあるか、自分の状況を振り返った事がありますか？自分の状況を振り返るというのはとても大事なことです。
整体に通う理由には肩こりがひどい、腰痛がひどい、むくみやすくなったなど、人それぞれあると思います。それはなぜ起きているのか原因を考えた事はありますか？例えば仕事で12時間以上デスクワークをしている、介護職で腰を痛めている、冷え性がひどくてむくんでいるなど、必ず原因があるはずです。自分がなぜ整体に通う事になったのか、根本的な原因を振り返りましょう。
その上で整体でプロによる施術を受けます。これによって様々な症状が改善されるでしょう。しかし改善されてもまた12時間以上デスクワークをしていれば再発しますし、介護職で腰を痛める可能性だってあります。ではそうすればいいのか、日ごろから肩こりにならないようなデスクワークを心がける必要があります。腰を痛める事にならないボディメカニクスを使った介護をする事も大事です。そうする事で、再発を完全になくすことはできないかもしれませんが、減らす事にはつながるでしょう。それと同時に整体で再発防止に向けた体づくりをしていく事がベストです。